Esercizi portiere calcio a 5 pdf

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Esercizi con variazione di esecuzione del movimento. Il portiere posizionato al via del preparatore esegue uno slalom velocissimo tra i paletti e appena fuori dagli stessi con. Il sito riservato allallenamento dei portieri e a tutti. Lidea di base del professore era quella di far giocare. Una seduta completa di allenamento con esercizi specifici per il ruolo del portiere.

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